Dystans: 5 km, 20 przeszkód. Zawodnicy będą startować w 50-60 osobowych grupach (falach) co 15 minut. Start pierwszej fali – 12:00. Godziny startu pozostałych fal mogą ulec zmianie. SAMOWOLNA ZMIANA PRZYDZIELONEJ FALI SKUTKUJE DYSKWALIFIKACJĄ ZAWODNIKA! Trasa - trudna, na której występować mogą m.in.: zimna woda, piach, błoto, strome podbiegi oraz specjalnie przygotowane przeszkody sztuczne (np. ścianki, multi rig, zasieki z drutu kolczastego itp.) Trasa biegu będzie oznaczona strzałkami i taśmą. Na trasie biegu będą znajdować się sędziowie i wolontariusze, którzy będą informować o sposobie pokonania przeszkód, weryfikować poprawność ich pokonania oraz ew. wyznaczać kary - za niepokonanie danej przeszkody lub niepoprawne jej pokonywanie trzeba wykonać karne zadanie (np. 20 burpees, karna pętla). Wzajemna pomoc uczestników jest dozwolona na niektórych przeszkodach (informuje o tym obsługa przeszkody). Limit czasu na pokonanie trasy 5 km – 1,5 h od startu ostatniej fali.