Pływanie - 750 m (2 okrążenia w wyjściem z wody). Jazda na rowerze- 22 km po trasach strefy MTB Sudety. Bieg - 5 km (2,5 okrążenia dookoła Jeziora Bielawskiego). Zawody towarzyszące - aquathlon dla dzieci do 15 lat podzielonych na kategorie wiekowe.